Часто мужчины игнорируют не только систематические, но и остро необходимые визиты к доктору и заботу о собственном здоровье. Однако все же наблюдается постепенный положительный тренд в изменении этой ситуации. Мониторинг состояния здоровья особенно важен после 40 лет, именно в этот период возрастают риски развития хронических заболеваний и осложнения скрытых проблем в организме. Если вы решите всерьез подойти к вопросу своего здоровья, вот что вам стоит проверить.
Артериальное давление
Оно должно быть в норме, чтобы минимизировать шансы на сердечно-сосудистые заболевания.
Нормы АД:
верхнее — не более 120 мм рт. ст., нижнее — не превышает 80 мм рт. ст. При высоких показателях важно регулярно мониторить своё состояние. Используйте тонометр дома или проконсультируйтесь с врачом.
Уровень холестерина
Постоянно повышенный холестерин угрожает здоровью, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется ежегодно проверять его уровень, особенно после обнаружения отклонений.
Уровень глюкозы
Тестирование на содержание глюкозы в крови является ключевым. Увеличение случаев диабета требует профилактики и избежания преддиабетического состояния.
Критически важно следить за уровнем сахара при наличии:
— диабета у родственников;
— избыточного веса.
Рекомендации по профилактике рака для мужчин старше 50 лет
С возрастом важно регулярно обследоваться на наличие опухолей.
Для выявления рака кишечника полезен тест на скрытую кровь в стуле и колоноскопия.
Чтобы исключить рак простаты, показаны визит к урологу и анализ на ПСА, если есть соответствующие показания.
Следуйте советам лечащего врача относительно того, как часто повторять эти процедуры.
Раковый скрининг для курильщиков
Мужчинам, продолжающим курить в зрелом возрастве, рекомендуется проходить КТ легких для контроля состояния легких и раннего выявления рака.
Проверка на ИППП
При частой смене партнеров рекомендуется регулярно делать анализы на инфекции, передающиеся половым путем, так как они могут не проявляться и вызывать осложнения, в том числе онкологические.
Полная диагностика
Если визит к доктору откладывался достаточно долгий период, то начать стоит с комплексного медицинского чекапа. В такой пакет обследования, как правило, входят все ключевые анализы и исследования, которые предоставят всестороннюю картину о состоянии мужского здоровья.
