Способы быстрого повышения потенции в домашних условиях
Из-за стремительного уровня жизни, люди очень часто нервничают и переживает. Особенно такой ритм жизни сказывается на мужчинах, у которых в такие периоды значительно понижается потенция.
А для любого мужчины, несмотря на его возраст – это очень важно и значимо. Ведь благодаря сексуальной активности представители сильного пола могут доказывать о том, что они настоящие «мужчины».
Но практически с каждым мужчиной случается ситуация, когда его сексуальные способности начинают угасать из-за разных причин. Вследствие этого наступает сексуальное и психологическое расстройство.
Но это не повод для огорчения, ведь сегодня создано множество методов, благодаря которым можно поднять потенцию. Кроме того заниматься этим можно не только в клиниках, но и дома.
В первую очередь, перед тем как повышать потенцию, нужно отказаться от следующего:
- Курения.
- Алкоголя.
- Сладостей.
- Кофе.
Нужно наоборот начать правильно питаться и заниматься регулярно спортом. Кстати, разработаны специальные упражнения для людей, страдающих от потенции.
Некоторые мужчины, чтобы вернуть свою сексуальную активность принимают препараты, типа Виагры, но к ним появляется привыкание, и поэтому лучше воспользоваться народными методами. Ведь такой препарат может только на время решить проблему.
Мужчина, который замечает у себя признаки потенции, старается это скрыть от всех. Но на самом деле правильным выходом из этой ситуации будет обратиться к доктору, который и назначат разумное лечение. Ведь самолечение может только усугубить проблему.
Но существуют и народные методы борьбы с этими недугами. Кроме того можно и домашними методами решить проблему. Об этом будет описано ниже.
Эффективные средства повышения потенции
Существует много способов того, как можно повысить потенцию в домашних условиях. Но не все они, к сожалению, являются эффективными.
К эффективным и действенным методам можно отнести следующие:
- Баня.
- Контрастный душ.
- Употребление продуктов, повышающих потенцию.
- Массаж.
- Физические упражнения.
Русская баня
Русская баня – это проверенный метод в борьбе с потенцией. Известны такие случаи, когда людям помогало повысить сексуальную активность несколько сеансов русской бани.
Но сегодня очень редко можно застать мужчину в бане. А зря, ведь баня плодотворно сказывается на многие органы человека. Но чтобы не навредить другим органам, например сердцу, чаще трех раз в неделю баню посещать не стоит.
При посещении бани нужно придерживаться следующих советов:
- При заболевании простатит нужно использовать только осиновые веники.
- В парилке нужно находиться не более десяти минут.
- Нужно использовать травяные сборы. Травы успокаивают нервную систему человека и борются с разными недугами. Сборы могут состоять из следующих трав:
- мята;
- тысячелистник;
- лаванда;
- шалфей.
- За один сеанс нужно заходить в парилку не более трех раз.
- На камни можно брызнуть небольшое количество эфирных масел.
- При желании после бани можно выпить травяной чай с медом.
- Во время этой процедуры нужно отказаться от алкоголя.
Контрастные ванны
Одним из хороших методов для борьбы с потенцией можно назвать контрастный душ. Подобная процедура способна расслаблять человека. Чтобы укрепить потенцию нужно в воду добавить лавровый лист.
Температура воды должна быть примерно такой:
- Для горячей воды – 40 градусов.
- Для холодной воды — 20 градусов
Для того чтобы процедура была эффективной, нужно беспрерывно менять воду с холодной на горячую. Для этого поочередно нужно садиться в емкости с водой — лучше брать тазы. Начинать процедуру следует с горячего таза. В одном тазу нужно «сидеть» не более одной минуты. Нужно сделать десять подходов. Если вы будите регулярно проводить такую процедуру, то нужно постоянно увеличивать разницу температур, постепенно, по одному-два градуса в день.
Подготовка к массажу яичек
Яички способны вырабатывать такой гормон, который отвечает за мужские признаки, такие как эрекция, борода, волосатость, мускулистость и пр. Если у мужчины отмечается слабое либидо, то ему нужно регулярно проводить массажа яичек.
Перед выполнением этой процедуры нужно проделать следующее:
- Принять горячий душ. Если нет возможности это сделать, тогда яички на пять минут нужно обернуть в полотенце.
- Расслабиться.
- Занять удобное положение.
- Яички должны свисать.
- Приступить к массажу.
Стоит отметить, что руки человека, который выполняет массаж, должны быть теплыми. Длительность процедуры не должна превышать двух минут
Выполнение массажа: инструкция
Массаж необходим мужчине для того чтобы выделялся гормон, о котором говорилось выше. Кроме того, часто массаж нужно проводить мужчинам, у которых с потенцией все в порядке, так как он улучшает качество спермы и увеличивает ее количество.
Чем чаще вы будите делать массаж яичек, тем скорее восстановятся ваши мужские способности. Вообще, специалисты рекомендуют проводить эту процедуру ежедневно перед сном. Ведь именно когда мужчина спит, у него вырабатываются гормоны.
Во время массажа нужно не забывать, что кожа яичек очень нежная и поэтому обращаться с ней нужно осторожно. Залогом правильности выполнения массажа можно считать приятные ощущения.
От правильности выполнения массажа зависит очень многое. Если вы будите делать его неправильно, то никакого результата добиться не удастся, даже если вы будите выполнять подобные манипуляции несколько раз в неделю.
Итак, чтобы процедура была эффективной, массаж нужно выполнять следующим образом:
- Нерабочей рукой нужно отодвинуть мошонку.
- Рукой, которой вы будите делать массаж, нужно, надавливая на яички, выполнить круговые движения.
- Все движения должны быть аккуратными и поступательными.
Другие вспомогательные способы
Чтобы повысить потенцию нужно настроиться на это. Для начала необходимо расслабиться и отдохнуть. Но не стоит расслабляться с помощью секса. Можно принять травяную ванну или выехать с друзьями на природу.
Повысить потенцию можно благодаря специальной пищи, которую принято называть афродозиаками.
К продуктам, повышающим мужскую потенцию можно отнести следующие:
- морепродукты;
- бананы;
- яйца в любом виде;
- мед;
- орехи;
- пшеница;
- имбирь;
- шоколад.
Также нужно изменить и стиль пищи.
При питании нужно придерживаться следующих правил:
- Нужно кушать продукты богатые клетчаткой.
- Стоит отказаться от жирного, жареного и мучного.
- Не желательно употреблять полуфабрикаты.
Отзывы
Иван из Саратова говорит следующее: Проблемы с потенцией начались у меня после тридцати. Тогда я сильно расстроился, но начал искать в интернете, как побороть мою проблему.
Тогда я натолкнулся на статью, о том, что питание повышает потенцию. Тогда я не поверил этому, но все же решил проверить. Я начал питаться только теми продуктами, которые способны повысить мужскую потенцию, и спустя пару месяцев я не знал проблем в постели с девушками.
Кстати, для этого мне пришлось отказаться от вредных привычек, но я ничуть не жалею об этом.
Валентина из Владивостока пишет: у моего мужа начались проблемы с потенцией, когда ему было 34. Я не могла спокойно смотреть на него, он постоянно был расстроенным.
Я как могла, поддерживала его, но это не помогало. О том чтобы пойти к специалисту и речи быт не могло. Однажды в журнале наткнулась на статью, что контрастный душ может быть эффективным при потенции. Предложила ему, он согласился. И спустя пару недель потенция улучшилась. С тех пор муж для профилактики раз в неделю выполняет эту процедуру.
Сейчас ему уже больше сорока лет, и мы не знаем проблем с сексом.
Как мы видим, уменьшение потенции – это не такая серьезная проблема, с которой могут столкнуться люди. Ведь все заболевания сегодня можно вылечить, было бы желание. Для лечения потенции можно использовать разные методы, чтобы добиться эффективного результата.
