Родить ребёнка сегодня проблематично для каждой четвертой-пятой пары в мире. При этом сложности возникают не только у женщин, но и у мужчин. С чего начинаются мужские проблемы и что с этим делать?
От рождения до взросления
Многие проблемы, связанные с мужским здоровьем, можно выявить ещё в детстве. Врачи настоятельно рекомендуют водить мальчиков на профилактические осмотры не реже 1 раза в год, проводить их должны хирург и андролог.
В уходе за ребёнком очень важен режим дня: своевременные сон, прогулки на свежем воздухе, правильное питание. И ещё необходимо держать его в чистоте, аккуратно мыть область промежности и ни в коем случае не оставлять на 24 часа в подгузниках во избежание опрелостей и перегревания мошонки.
Мамам нужно уделить внимание белью мальчишек, чтобы оно соответствовало их образу жизни. Для занятий спортом нужно компрессионное, а в остальное время — свободное.
Особое внимание следует уделить мальчику, заболевшему свинкой, поскольку она может вызвать поражение яичек и это может привести к проблемам в будущем.
На здоровье тинейджера могут негативно повлиять такие внешние факторы, как гаджеты, занятия штангой, посещения горячей бани, крепкие напитки. Лучше, чтобы папа мог поговорить с ним об интимной стороне жизни и предупредить о последствиях беспорядочных половых связей.
Сохранить потенциал
Поддержание здоровья у мальчиков с детства — залог здорового отцовства в будущем. Но всё же на протяжении жизни вмешиваются и другие факторы, от которых современный человек не может избавиться. Врачи говорят о негативном влиянии на репродуктивное здоровье современных мужчин окружающей среды и образа жизни.
Всем известно, что часто практикуемое молодыми мужчинами снятие стресса путем употребления алкогольных напитков не укрепит их силу, а, наоборот, ослабит. Но попробуйте заставить их отказаться от этого! Некоторые профессии также не способствуют укреплению репродуктивных способностей.
Однако чаще всего — в 40-60% случаев — однозначно определить причину расстройства не получается. А значит, каждому нужно понимать, что быть Казановой и гусаром одновременно можно, но чаще всего — недолго. И потом, когда вдруг обнаруживаются проблемы, ещё недавно уверенным в себе мужчинам приходится ой как непросто. На фоне физического расстройства возникают психологические проблемы, а от них — новые заболевания, уже психосоматической природы…
Поэтому здоровый образ жизни, в том числе регулярные физические нагрузки, — обязательное условие для тех, кто хочет сохранить данный природой потенциал.
Добавьте солнца
Медициной также установлено, что на потенциал продолжения рода у мужчин негативно влияет дефицит «солнечного витамина». Однако в современной жизни его недостаток — явление достаточно распространённое, тем более в наших широтах. Поэтому практически все жители России входят в группу риска и следить за уровнем этого витамина надо регулярно, лучше — вместе с врачом.
Многие взрослые помнят, как с малолетства их «кормили» дома и в детском саду рыбьим жиром. Но витамин D содержится ещё и в желтках куриных яиц, печени трески, в рыбе (скумбрии, сёмге, камбале, окуне, щуке), а также лесных грибах, топлёном и сливочном масле, сметане, твороге и различных сырах. Так что выбор богатый.
Впрочем, есть и биодобавки, которые помогут восполнить недостающие элементы: селен, цинк, L-карнитин. Но нужно ещё и доставить витамин D в необходимых организму количествах.
Европейское средство Вифертил, появившейся на российском рынке, благодаря высокому содержанию витаминов D 3 и В12 способствует выработке собственного тестостерона. А витамины Е и С, селен оказывают антиоксидантное действие, что благотворно для важных процессов в мужских органах. Есть в нём и другие вещества, которые также необходимы для мужского организма: L-карнитин, L-аргинин, коэнзим Q10, фолиевую кислоту, селен, цинк, витамин В6.
