Как правильно сдать спермограмму?

К сожалению, в наше время много пар испытывают трудности с наступлением беременности. В каждом третьем случае причинной является мужской фактор.

Виной тому экология, вредные привычки, несбалансированное питание и другие.

Частая смена половых партнеров и заболевания половой системой, вызванные венерической инфекцией тоже оказывают сильное влияние.

Для того чтобы выявить проблему, мужчины сдают спермограмму. В микроскопе лаборант рассматривает сперму и выявляет подвижность, вязкость и другие важные критерии.

Этот анализ очень полезен и информативен и он часто может дать врачу представление, о том как действовать для того чтобы беременность наступила.

Как правильно сдавать спермограмму?

Возможно проведения анализа дома, или при сборе анализа методом прерывания полового акта.

Таким образом, можно снизить эмоциональное потрясение мужчины. Для этого лаборатория должна находиться не более чем в 15-30 минутах езды, и сбор образца должен проводиться в стерильную посудину, которую можно приобрести в аптеке.

Хотя такой способ является более приемлемым для мужчин, на него соглашаются не все лаборатории. Дело в том, что при таких условиях показатели могут ухудшиться.

Показания к проведению спермограммы

Спермограмму каждый мужчина может сдавать по собственному желанию, даже не состоя в браке и не имея показаний, просто для того чтобы контролировать состояние своего мужского здоровья. Особенно если он планирует в будущем потомство.

Медицинскими показаниями к проведению такого анализа являются:

• Простатит и подозрение на его наличие.
• Варикоцеле.
• Планирование беременности.
• Бесплодие, если в течение года регулярных попыток завести ребенка, не наступает беременность.
• Контроль показателей при лечении бесплодия.
• Определение мужского фактора при отсутствии беременности.
• Травмы, инфекционные заболевания, гормональные нарушения.
• Подготовка к процедуре проведения искусственного оплодотворения.

Подготовка к спермограмме

Для того чтобы анализ был максимально информативным нужно соблюдать некоторые рекомендации врача за несколько дней до его проведения.

За 3-4 дня до сдачи анализа необходимо:

• Исключить алкоголь и курение.
• Прекратить прием медикаментов, в частности, гормонов и антибиотиков.
• Не посещать сауны и бани.
• Ограничить стрессы и тяжелые физические нагрузки.
• В случае проведения массажа простаты, прекратить сеансы на несколько дней.
• Не переутомляться.
• Воздержатся от секса, в том числе и от мастурбации, но не более 5 дней. Отклонения в ту или иную сторону от срока могут дать погрешность в определении количества сперматозоидов и их подвижности.
• Питаться сбалансировано, исключить жареное, жирное и кофе.
• Если у мужчины имелись воспалительные заболевания, и он проходил лечение, то сдавать спермограмму необходимо через неделю после нормальных показателей клинических анализов.
• Необходимо пролечить простудные и другие заболевания, дающие повышение температуры тела.

Как сдавать спермограмму?

Для того чтобы сдать спермограмму нужно обратиться в лабораторию, которой вы доверяете. Часто так случается, что такой анализ проводят частные диагностические центры.

Перед тем как туда идти, желательно прочитать отзывы и посоветоваться. Плюс таких центров в том, что не нужно сидеть долго в очереди, их есть много в больших городах, и они часто принимают без записи.
Нужно предварительно перезвонить и узнать подробности, возможно, запись понадобится. Для проведения процедуры направление врача не нужно.

В специальных центрах обязательно имеется отдельная комната. Никто не посещает мужчину при сдаче анализа и за ним не приходит. В комнате могут находиться журналы или телевизор.

Как улучшить качество спермограммы?

Для начала нужно разобраться, что ухудшает ее качество, а это могут быть:

• Венерические заболевания и половые инфекции. Чтобы их устранить нужно сдать анализы и проверится, а потом обратится к врачу для назначения лечения.
• Курение. Для улучшения качественных показателей необходимо отказаться от этой вредной привычки, хотя бы за 3 месяца до начала планирования и до тех пор, пока беременность не наступит. Лучше всего, вообще бросить.
• Наркотики. Ну, в этом пункте все ясно. Категорически не употреблять. Желательно не планировать беременность менее чем через 3 месяца.
• Воздержание. Длительные перерывы в занятии сексом ухудшают многие показатели.
• Некоторые лекарственные препараты. В частности: гормоны, антибиотики, противоаллергическое, противогрибковые, антидепрессанты.
• Некоторые заболевания. Например, варикоцеле, вирусные инфекции, простатит, гормональные сбои.
• Есть причины, на которые очень сложно повлиять, или невозможно вообще. К ним относятся генетический фактор и экология.
• Постарайтесь максимально уменьшить воздействие неблагоприятных факторов. Если Результаты спермограммы существенно отличаются, то необходимо обратится к андрологу, с целью назначения лечения. Если лечение не помогает, то возможны еще вспомогательные репродуктивные технологии: внутриматочная инсеминация, ЭКО, ЭКО+ИКСИ.

Для чего нужна спермограмма?

Для того чтобы оценить фертильность мужчины и выявить возможные скрытые нарушения, оцениваются такие показатели спермограммы:

• Оценивается объем эякулята. В норме он составляет 3–5 мл. Большее количество может говорить о воспалительных заболеваниях, а меньшее о гормональных нарушениях.
• Вязкость составляет до 5 мм. Этот показатель сильно влияет на способность сперматозоидов к передвижению по женскому организму. Повышенная вязкость может говорить о воспалениях желез.
• Цвет должен быть белым, либо же желтоватым или сероватым. Изменение цвета на желтый обычно означает об инфекциях или приемах медицинских препаратов. Употребление моркови в больших количествах тоже может дать желтый цвет. Наличие крови может говорить о раке, травме или простатите.
• Концентрация 20-120 мил/мл. При уменьшении этого показателя говорят о нарушениях в работе яичек.
• Различают 4 типа подвижности. A – прямолинейное мобильное движение, B- прямолинейное медленное, C- колебательное D- движение отсутствует. А норме А больше четверти, или A+B больше половины.
• Уровень кислотности, или pH 7,2–7,8.
• Морфология. Бывает такое, что сперматозоиды могут иметь деформированную головку, две головки, два хвоста или другие нарушения. Нормальных должно быть более 20 %.
• Агрегации, т. е. склеивания сперматозоидов быть не должно.
• Также в эякуляте могут находиться лейкоциты. Белые кровяные тела, которые повышаются во время инфекции. Их должно быть не более 3-5 в поле зрения.

Это основной анализ, который назначается андрологами.

Часто анализ на спермограмму назначается перед проведением операции по устранению варикоцеле. Раньше при определении этого заболевания, однозначно делали операцию.

Сейчас, все большее количество врачей сомневаются в ее необходимости. Если результат спермограммы плохой, то операцию проводят. Если с анализом все в порядке, то начинается выяснения необходимости проведения такой процедуры. По некоторым исследованиям после операции показатели могут и ухудшится.

Витамины для улучшения спермограммы

Витамины имеют непосредственное влияние на все системы организма, их недостаток может существенно снизить показатели.

Основными витаминами, которые принимают при нарушениях подвижности, морфологии и других показателей спермограммы являются Витамины A, C, фолиева кислота, и микроэлементы селен и цинк. А также антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты и кислота омега-3.

Содержания витаминов и микроэлементов в продуктах:

• Витамин А. Молочные продукты, шпинат, капуста брокколи, салат, картофель.
• Витамин C. Томаты, клубника, черная смородина.
• Антиоксиданты. Индейка, морепродукты, яйца, тыквенные семечки, устрицы.
• Цинк. Овсянка, Кукуруза, Йогурт, Говядина.
• Фолиева кислота. Бобовые и цельное зерно. Зелень.
• Омега-3. Анчоусы, креветки, грецкие орехи, курица, лен, крабы, руккола.

Препараты для улучшения спермограммы

Медицинских препаратов улучшающих качество спермы нет, но существуют БАДы. Любые препараты можно употреблять, только посоветовавшись с врачом, или по его назначению.

Существуют такие биологические добавки:

1. СпермаПлант – в нем содержатся L-тартрат, лимонная кислота, аэросил, экстракт крапивы, фруктоза, L-аргинин, таурин, L-карнитин.
2. Спермактин – содержит только фруктозу и производные L-карнитина.
3. Спеман – препарат на основе трав. Является самым популярный и, по отзывам самый действенный.
4. Верона – тоже фитопрепарат.
5. Тентекс форте – хороший препарат, несколько подобный спеману.
6. Профертил — содержит витамины В9 и Е, L-карнитин, селенат натрия, коэнзим Q10, L-аргинин моногидрохлорид, цинк цитрат, L-глутатион.
7. Виардо — содержит селен, цинк, витамин Е, и другие полезные препараты.

Народные средства, улучшающие качество спермы

Если никаких серьезных отклонений нет, а показатели немного отличаются, улучшить спермограмму помогут народная медицина:

• Очень полезны продукты пчеловодства: маточное молочко, прополис, трутневое молочко.
• Орехи содержат очень полезную кислоту омега-3
• Тыквенное масло также поможет улучшить показатели.

Если вы решили прибегнуть к методам улучшения мужского здоровья травами, то возьмите себе на заметку такие рецепты:

• Отвар семян подорожника. Столовая ложка на стакан воды, прокипятить. 2 ст. л четырежды в день.
• Грецкие орехи с медом настоять на холодной воде в течение 2 часов. 10 орехов, 100 г воды, 2 ложки меда.
• Столовую ложку девясила залить кипятком, 0,5 стакана. 10 минут настоять, принимать 1 ст.л. 4 раза в день.
• Ростки пшеницы, замоченные в воде с медом.
• Тыквенные семечки с медом, не жаренные.
• Столетник, орехи, мед и парное молоко.
• Клюква с орехами и яблоками.