Джелка

Джелкинг (джелк) – комплекс упражнений для полового члена, направленный на улучшение его параметров. Этот метод получил распространение из арабских стран, где секрет действия джелка был изучен уже давно.

Джелка

При проведении тестирования джелкинга в Великобритании была отмечена положительная динамика у 90% мужчин. Многие мужчины, занимающиеся этим видом упражнений, утверждают, что увеличение полового органа можно довести до 15 — 20%. Но такой результат реально достигнуть только после многочисленных тренировок, превышающих год.

Польза джелка

При проведении этого комплекса упражнений, возникает польза для полового члена, которая проявляется в виде:

  • Устранения застоев в тканях и процессах циркуляции крови полового члена.
  • Увеличение органа в длину и в обхвате.
  • Улучшение эрекции в следствии хорошей наполняемости тканей кровью.

Суть упражнения джелка

Суть джелкирования основана на методе запускания естественного процесса — роста мягких тканей полового члена. При выполнении упражнений в мягких тканях полового члена повышается давление и вытягивается белочная оболочка, в которой заключены структурные части полового органа – пещеристые тела.

Под воздействием происходит растяжение тканей, которые наполняются кровью и постепенно фиксируются в таком положении. Создаваемые условия необходимы для роста структурных частей за счет образования новых клеток. Именно этот процесс впоследствии приводит к увеличению полового члена и повышению его сексуальной выносливости при половом акте.

При проведении упражнений нужно обращать на правильность их выполнения и основные моменты, такие как:

  • Уровень эрекции должен соответствовать рекомендуемому проценту — 50 — 70%. При уровДжелкане эрекции ниже требуемого, упражнения будут малоэффективными. Если степень эрекции возрастает больше, чем требуется, необходимо сделать перерыв и дождаться падения до нужного диапазона;
  • В первые тренировки желательно избегать давления на чувствительную область возле головки члена, потому можно просто не доводить движения до этой области. Потому что при неокрепшем половом члене это может привести к повреждению дорсального нерва;
  • Движения нужно выполнять симметрично двумя руками. Необходимо соблюдать одинаковую силу хватки для обеих рук. Это требуется для исключения ассиметричного роста тканей полового члена, что в последствии может привести к искривлению его в одну сторону.
    Если же кривизна полового члена была до проведения упражнений, с помощью джелкинга можно придать ему более ровную форму. Для этого нужно прилагать усилия на противоположную сторону от искривления полового члена;
  • Для качественного результата нужно выполнять движения не быстро и соблюдать их длительность в течении 3-х рекомендуемых секунд;
  • При джелкировании можно использовать прямую и обратную хватки. При прямой — ладонь находится под половым членом, а при обратной – над ним;
  • При упражнении необходимо соблюдать одинаковое давление по всему половому члену. Чрезмерное усиление движения к головке полового члена, может привести к ее увеличению непропорционально основанию полового члена.

Техника выполнения сухого джелка

Техника упражнения предельно проста, но потребует некоторого времени для выработки сноровки.

Для начала нужно добиться небольшой эрекции. Самое главное, чтобы она не превышала 75 %. В идеале 50 — 70%.

  1. Согнуть большой и указательный палец кончиками друг к другу в кольцо.
  2. Обхватить половой член возле основания в данное кольцо.
  3. Усилить хватку и вести захват к головке полового члена. Делать это нужно не быстро, примерно в течении 3-х секунд. Половой член при этом должен быть в горизонтальном положении.
  4. После того, как кольцо захвата подойдет к основанию головки, нужно провести захват у основания второй рукой. Первое кольцо после этого отпустить.
  5. Повторять перехватывающие движения вытягивания попеременно.
  6. При положительной динамике после выполнения упражнений половой член должен выглядеть больше и объемней.

Мокрый джелк

Техника проведения мокрого джелка аналогична сухому. Разница заключается в том, что перед процедурой половой член необходимо смазать специальным средством.

Как всегда доводить девушку до оргазма?

оргазмыНе секрет, что почти 50% женщин не испытывают оргазма во время секса, а это очень сильно бьёт как по мужскому достоинству, так и по отношениях с противоположным полом. Есть всего несколько способов как всегда доводить свою партнершу до оргазма. Вот самые эффективные:

  1. Усилить свою потенцию. Позволяет продлить половой акт от нескольких минут, минимум до часа, повышает чувствительность женщины к ласкам и позволяет ей испытывать невероятно мощные и длительные оргазмы.
  2. Изучение и применение новых позиций. Непредсказуемость в постели всегда возбуждает женщин .
  3. Также не стоит забывать о других чувствительных точках на женском теле. И первая из них - точка-G.

Остальные секреты незабываемого секса вы можете узнать на страницах нашего портала.

В виде смазки можно использовать:

  • Вазелин – приобрести его можно в аптеке;
  • Специальные средства для одновременного смазывания и прогревания полового члена, также можно купить в аптеке;
  • Из подручных средств можно взять оливковое масло или любое другое, желательно нерафинированное.

Прогревание

Прогревание следует выполнять перед проведением сухого джелка. Делать это нужно для того, чтобы не повредить мягкие ткани и подготовить половой член к упражнениям.

Прогревать можно следующими способами:

  1. При помощи душа. Температура при этом должна быть выше теплой, можно сказать горячей.
  2. При помощи горячего компресса, изготовленного из отреза ткани выдержанного в горячей воде.
  3. Опустив половой член в емкость с горячей водой. Важно при этом, чтобы вода не была слишком горячей и не причиняла дискомфорт.
Процедуру прогревания нужно проводить в течении 5 — 7 минут. После удачной процедуры половой член будет выглядеть набухшим, расслабленным и мягким.

Растягивающий джелк

Эти упражнения предполагают одновременное использование обеих рук. Одной рукой нужно взяться сзади головки и слегка растянуть половой член, второй взяться за основание и довести до головки полового члена, как при обычном джелкинге.

При достижении головки второй рукой, первую нужно отпустить и начать с основания, повторяя движения. Эту технику можно использовать с применением смазки и без. Главное, все движения проводить с осторожностью, не допуская травмирования органа.

Этапы тренировок

Этапы тренировок желательно рассчитывать индивидуально, с учетом всех особенностей и переносимости упражнения. Но можно привести приблизительную схему.

  • В первый месяц при начале тренировок их следует выполнять через день, во избежание травмирования полового члена. Джелкирование нужно делать около 100 раз легким сжатием в течении 3-х секунд.
  • При возникновении болевых ощущений или микротравм следует прекратить на время тренировки.
  • При отсутствии отрицательных явлений постепенно следует переходить на второй этап.
  • В течении 2 – 4 месяцев упражнения следует делать два дня и давать один день на отдых. Количество захватов при этом делать 120-200 в течении 3 — 4 секунд, сжатие увеличить до среднего или чуть выше среднего.
  • На следующем этапе нужно увеличить степень сжатия на достаточно сильную, но не травмирующую. Также увеличить время хватки до 5 секунд. Выполнять упражнения 2 или 3 дня через один. Количество джелкирования при этом должно быть не менее 200 раз.

Индикаторы перетренированности

Перетренированность полового члена проявляется возникновением на нем черных или красных точек, или же кровоподтеков из-за полопавшихся капилляров. Также может возникнуть ухудшение эрекции или полное ее отсутствие по утрам.

В перечисленных случаях следует на время отказаться от проведения упражнений и дождаться полного восстановления от травм и возобновления нормального функционирования полового члена.

Степень эрекции

Необходимый диапазон уровня эрекции для выполнения упражнений 50 — 70%. Следует учесть, что проработка движений на  более низкой степени этого диапазона соответствует результату увеличения длины, а при более высоких – на увеличение обхвата.

В начале тренировок избегать уровня эрекции более 70% нужно для того, чтобы не травмировать половой член слишком большой нагрузкой. После прохождения адаптации, степень эрекции можно будет увеличивать до 90%.

Применение экстендеров

Применение экстеДжелкандеров – специальных приспособлений для увеличения полового члена, которые можно отнести по принципу действия к джелкингу. Эти приспособления также направлены на то, чтобы при растяжении тканей происходило деление клеток.

Существуют петлевые, вакуумные и ремешковые экстендеры. Петлевые считаются самыми болезненными. Ремешковые —  более удобные, но применение их более полугода вызывает неудобства и дискомфорт. Вакуумные экстендеры считаются самыми удобными, но только те, которые произведены надлежащим образом. Аппараты непонятного происхождения могут вызывать повреждения тканей.

Результаты

Самыми первыми проявляются результаты по улучшению степени эрекции, так как половой член после начала тренировок быстро приходит в тонус. Рост же полового члена занимает более длительное время и результаты будут проявляться после нескольких месяцев тренировок.

Оставить комментарий

очиститьОтправить

Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности